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| VOTRE INDICE DE MASSE CORPORELLE EST COMPRIS ENTRE 18,5 ET 25 |
| Vous voulez donc conserver
votre ligne.
Vous avez un poids idéal pour votre taille. Entretenez-le en adoptant de bonnes règles d'hygiène de vie. Mangez équilibré et varié. Choisissez votre régime adapté : Formule 1 Entraînez-vous à la pratique régulière d'une activité physique : marchez, courez, nagez... et re découvrez le bien-être et la détente procurés par une scéance sportive. |
| VOTRE INDICE DE MASSE CORPORELLE EST COMPRIS ENTRE 25 ET 30 |
| Vous voulez retrouver votre
ligne : vous avez quelques kilos à perdre.
Vous avez quelques kilos superflus, conséquence d'une période laisser-aller. Vous voulez vous en débarasser, et vous êtes bien décidé à y parvenir. Choisissez le régime adapté : Formule 2 N'oubliez pas de bouger réguliérement et de boire au moins 1 litre d'eau par jour. |
| VOTRE INDICE DE MASSE CORPORELLE EST SUPERIEUR A 30 |
| Vous avez décidé
de prendre en main votre problème de poids.
Pour vous soutenir et vous aider dans votre démarche, demandez l'avis d'un médecin ou d'une diététicienne. Avec une enquête concernant vos habitudes alimentaires, un régime diététique personnalisé vous sera alors proposé. Vous le savez, une activité physique associée ne peut être que bénéfique : offrez-vous de manière régulière, une ou plusieurs séances sportives hebdomadaires. Commencez dans un premier temps par suivre le régime : Formule 3 |
